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腸活の方法には「プレバイオティクス」「プロバイオティクス」「バイオジェニックス」の３種類があります。本記事では、「腸活を始めたいけれど何からしたら良いかわからない」「もっと効果的な方法が知りたい」という方に向けて、これら３種類の腸活法を全て一気に実践できる最強腸活法をご紹介しています。それが、「ヨーグルト×KIKUジャム」の組み合わせです。